Aankomende vrijdag is het weer Black Friday. De kortingen vliegen om je horen en alles is er op gericht om jou geld te laten uitgeven. Door een goede voorbereiding houd jij grip op je impuls aankopen. Hoe? Dat lees je hier!
Lees meer
Deze week is het de nationale week van de werkstress. Een mooi moment om bewust stil te staan bij je eigen stressniveau. Lees hier hoe je stress herkent, hoe je het kan aanpakken en hoe je je werkplezier daarmee verhoogt.
Lees meer
Je bent flink ziek geweest en daarmee een paar kilo afgevallen. Dat lijkt een mooie bijkomstigheid, maar dat is het niet! Ook met (ernstige) overgewicht kan je ondervoed raken. Hoe dat zit, leggen we hier uit.
Lees meerWist je dat wij in Nederland gemiddeld 25 minuten per nacht meer slapen in de winter dan in de lente? Maar is dat juist goed, of slecht? Wij leggen het uit!
Lees meer
Merk jij door de dag heen dat je last krijgt van je schouders, nek of rug? Dan is de kans heel groot dat je niet de juiste houding aanneemt als je staat of zit. Met kleine aanpassingen kunnen je klachten al snel verminderen of zelf weg gaan!
Lees meer
In 2002 werd er afgeraden om hormoontherapie toe te passen tegen overgangsklachten. Hierdoor is er helaas nog steeds veel wantrouwen tegen hormoontherapie. Lees hier waarom het tegenwoordig juist wel een goed hulpmiddel kan zijn.
Lees meer
Je hebt je vast wel eens ingebeeld hoe het voelt om een succes te behalen. Maar wist jij dat het visualiseren van je succes ook écht bijdraagt bij het behalen van je succes? Lees hier hoe dat zit en hoe jij je succes kan visualiseren.
Lees meer
Dit gezonde ontbijt is ideaal op dagen dat je makkelijk en snel een ontbijt klaar wil hebben. Wat maakt deze havermout anders dan anders? Er zit extra crunch! Wanneer maak jij dit ontbijt klaar?
Lees meerKrokante muesli is vaak de lekkere keuze als je niet zo van muesli houdt: het smaakt zoet, is minder droog en heeft een lekkere bite. Helaas zit krokante muesli vaak boordevol suiker. Gelukkig heb je tegenwoordig ook granola. Dat is een gezonder keuze, of niet? Wij leggen het uit!
Lees meerHet Centraal Bureau voor Statistiek liet vorige week weten dat ruim 1 op de 3 Nederlands graag gezonder wil eten. Bijna de helft daarvan vindt dit vooral lastig als ze onder andere mensen zijn. Wij delen tips hoe je hiermee om kan gaan!
Lees meer
