Gezond eten met weinig geld: lastig, maar mogelijk
Gezond eten met weinig geld is een uitdaging. Met slimme keuzes en kleine stappen kan het tóch.
Lees meerArtikelen
Houd je brein scherp: zo gebruik je AI zonder lui te worden
AI maakt ons sneller, maar niet altijd slimmer. Ontdek hoe je ChatGPT slim inzet zonder dat je brein lui wordt.
Lees meerMinder stress door geldzorgen: dit helpt écht!
Het is de Week van de Vitaliteit! Vitaliteit gaat niet alleen over wat je eet of hoe je beweegt, maar ook over rust in je hoofd. Geldzorgen kunnen daarbij flink in de weg zitten.
Lees meerVier de dag van de diëtist
Op 19 september is het de Dag van de Diëtist! Ontdek hoe kleine voedingskeuzes je werkdag energieker en productiever kunnen maken.
Lees meerGewichtsverliesmedicatie: een steuntje in de rug naar een gezonder leven
Als afvallen steeds niet lukt, kan gewichtsverliesmedicatie samen met begeleiding van een arts en diëtist wél verschil maken.
Lees meerZet jezelf in beweging: minder zitten, meer gezondheid
Langdurig zitten is slecht voor je gezondheid. Ontdek hoe een zit-sta bureau en kleine werkplekinterventies je helpen actiever te worden.
Lees meerVoed je brein: eten voor scherpte en focus
Geef je hersenen brandstof met het BrAiN-voedingspatroon: slim eten voor een scherp geheugen, goede concentratie en een fitte geest.
Lees meerSupermarktoorlog: zo houd je het overzicht én je portemonnee intact
De supermarkt is een valkuil vol verleiding. Deze op feiten gebaseerde gids helpt je bewuste keuzes maken en slimmer boodschappen doen.
Lees meerMindful cooling: zo blijf je fris én rustig in de hitte
Last van zomerse hitte? Een mindful cooling-oefening helpt je lichaam én geest afkoelen. Ontspan, adem diep in en voel de rust terugkeren.
Lees meerWaarom small group training wél werkt (en de sportschool vaak niet)
Sport je vaak alleen en haak je snel af? Small group training houdt je gemotiveerd, maakt sporten leuk én je ziet sneller resultaat.
Lees meer