Vol goede moed ga je van start om af te vallen. Je hebt het gevoel alles op alles te zetten, maar het blijkt toch veel lastiger dan gedacht. Herken je dit? Je bent absoluut niet de enige! Lees hier wat de belangrijkste redenen zijn waarom afvallen moeilijk is.
Lees meer
Om je mentale gezondheid te ondersteunen wordt vaak geadviseerd om meer de natuur in te gaan. Toch staan de Nederlandse tuinen erom bekend dat ze eruit zien als een schoolplein. Voor je mentale én fysieke gezondheid is het slim om die groene vingers eens flink aan het werk te zetten!
Lees meer
Op 10 mei is het de nationale offline dag. Een dag offline klinkt niet heel realistisch voor velen, maar wist je dat je door alleen al met het stopzetten van het gebruik van social media, onnodige meldingen en bijvoorbeeld online spelletjes in een hele relaxte flow kan komen? Lees hier hoe jij deze flow kan vinden.
Lees meer
Wat doe jij om geld te besparen op je eten? De inflatie heeft de prijzen flink doen stijgen, terwijl voor sommigen de voorgaande prijzen al lastig waren om te betalen. Gelukkig zijn er een aantal manieren om geld te besparen. Hieronder delen we 5 tips om met een klein budget alsnog gezond en lekker te kunnen eten.
Lees meer
Wil jij lekker en gezond blijven eten, maar wel op een betaalbare manier? Dan is dit een ideaal recept om een uit te testen!
Lees meer
We horen vaak genoeg het advies om minder bewerkt te eten, maar weet jij precies wat bewerkt eten is? Is gerookte vis of groente uit pot bijvoorbeeld ook bewerkt eten? Lees het hier!
Lees meer
Vandaag, 17 april, start weer de week van de overgang. Dit jaar is het thema: ‘Als je weet hoe het zit, kun je er wat mee doen!’. Maar weet jij eigenlijk wel hoe het zit? En nee, dit is niet alleen handig om te weten als je zelf in de overgang zit, maar ook om vrouwen in de overgang in jouw omgeving beter te begrijpen.
Lees meer
Luister jij naar je darmen ? Donderdag 13 april is het Nationale Poepdag. Het klinkt misschien een beetje vies, maar goede poep zegt iets over jouw gezondheid. Luister daarom naar jouw buik. Wat vertelt het je?
Lees meer
Dit lekkere en vezelrijke recept helpt jou om te genieten van lekker eten én om makkelijk naar het toilet te gaan. Test jij dit recept uit ?
Lees meer
Heb jij weinig tijd om eten klaar te maken én wil je toch een lekkere lunch met peulvruchten, groenten en granen eten? Dan is de nieuwe 1-persoons lunch bowl van Bonduelle een goede keuze!
Lees meer