De eerste podcast van MyDailyLifestyle is live! In deze podcast nemen we je mee in het veel besproken onderwerp ‘’suiker’’. Tijdens deze podcast wordt onder andere antwoord gegeven op veel gestelde vragen en worden concrete tips gegeven om minder suiker binnen te krijgen.
Lees meer
Lijkt bij jou de stroom aan e-mails soms eindeloos en geeft dat jou extra werkstress? Je bent niet de enige! Met deze tips krijg en houdt je je mailbox georganiseerd.
Lees meer
Je lichaam en brein zijn losmakend met elkaar verbonden. Maar hoe kan je met je lichaam je brein gezond houden? Dat lees je hier. Kom in actie!
Lees meer
Gevoelens en gedachten: soms ben je ze liever kwijt dan rijk! Wist je dat jouw gedachten een sterk effect hebben op hoe je je voelt? Door negatieve gedachten te sturen naar meer positieve gedachten, ga jij je ook weer beter voelen. Hoe? Dat leggen we hier uit!
Lees meer
De Terraillon Dreamer is een nachtlamp die je helpt om te ontspannen in slaap te vallen door middel van licht én ademhalingsoefeningen. Test jij hem uit?
Lees meer
De podcast. Een aantal jaar geleden nog onbekend, maar is nu bijna niet meer weg te denken. Het grootste voordeel is dat je op elk moment van de dag kunt luisteren naar onderwerpen die jij interessant, vermakelijk of leerzaam vindt. Wij hebben de leukste podcasts op het gebied van een gezonde leefstijl voor je op een rijtje gezet!
Lees meerSlik jij ook elke dag voedingssupplementen? Dan ben je zeker niet de enige. Een kwart van de Nederlanders gebruikt dagelijks een of meerdere supplementen. Het slikken van een pilletje is ook veel sneller en makkelijker dan alle nodige voedingsstoffen uit je voeding halen en het kan geen kwaad. Of toch wel?
Lees meer
Sporten is heel gezond, maar wist je dat intensief sporten in de avond je stress verhoogt? Lees hier hoe je op een makkelijke manier je stress verlaagt en actief blijft!
Lees meer
Licht pittig, vol en romig door de kokosmelk.
Lees meer
Adem is leven. Het is er altijd, elk moment en het gaat automatisch. Maar wist je dat je ademhaling een bron van informatie is?
Lees meer