In veel landen is de zogenoemde suikertaks al ingevoerd: een extra belasting op frisdrank. Minder overgewicht en diabetes zijn de meest gebruikte argumenten om deze taks in te voeren. Uit onderzoek blijkt nu ook dat onze mondgezondheid gebaat is bij de extra belasting op suikerhoudende dranken.
Lees meerHet blijkt dat mensen die veel frisdrank drinken vroeger overlijden dan mensen die geen of weinig frisdrank drinken. Dit geldt zowel voor suikerrijke frisdrank als voor light frisdrank. Dit blijkt uit recent onderzoek.
Lees meerSla jij je rondje sporten regelmatig over als je niet lekker in je vel zit? Niet handig. Het blijkt namelijk dat bewegen juist helpt tegen sombere gevoelens, boosheid en stress.
Lees meerHet advies is om 1 keer per week vette vis te eten. Dit vanwege de omega-3-vetzuren in vis die ons beschermen tegen hart- en vaatziekten. Is een supplement net zo goed?
Lees meerHummus. Het is lekker op brood, om mee te koken of als dip. Maar wist je dat de meeste soorten hummus veel zout bevat? Gelukkig is er nu een variant op de markt met minder zout.
Lees meerWil je graag wat meer variëren met spaghetti? Probeer dan eens deze frisse spaghetti met courgette, pijnboompitten en citroen.
Lees meerLaat jij je beïnvloeden door aanbiedingen? Wist je dat je hierdoor mogelijk een stuk ongezonder eet? Vrijwel alle aanbiedingen in de supermarkt zijn namelijk gericht op ongezonde voeding! Dit blijkt uit onderzoek van stichting Questionmark in samenwerking met de Transitiecoalitie Voedsel.
Lees meerVind je het ook zo lastig om bittere groentes te eten? Je bent niet de enige! Veel mensen vinden het nou eenmaal niet zo lekker. Maar bepaalde eiwitten in ons speeksel kunnen hier mogelijk verandering in brengen. Dit blijkt uit recent dierproefonderzoek.
Lees meerProbeer je meer in beweging te komen, maar krijg je het maar niet in je ritme? Probeer dan op vaste tijden te bewegen. Het maakt hierbij niet uit of je voornamelijk in de ochtend, middag of avond traint. Dit blijkt uit recent Amerikaans onderzoek.
Lees meerIn Nederland worden de voedingsnormen opgesteld door de Gezondheidsraad. Er zijn verschillende voedingsnormen, bedoeld voor bijvoorbeeld vitamines en mineralen. Welke zijn dit en wat houden ze precies in?
Lees meer
