De restaurants mogen weer voorzichtig open en langzaam aan zullen we weer uit eten gaan. Dat betekent ook meer verleiding, terwijl je misschien nét een paar kilo was afgevallen. Gelukkig is er een app die jou kan helpen!
Lees meer
Vandaag start de 3e editie van ‘De Nationale Suiker Challenge’. Het Diabetes Fonds daagt jou met deze challenge uit om 7 dagen lang zonder suiker te eten of drinken.
Lees meer
Een lekkere en lichte pastamaaltijd. Heerlijk nu de spinazie weer vers van het land komt.
Lees meerVolg je een koolhydraatarm dieet, óf wil je gewoon méér groenten eten? Dan is de koolraaptagliatelle echt iets voor jou.
Lees meer
MyDailyLifestyle is ISO 9001:2015 gecertificieerd. Wij hebben deze internationaal erkende certificering behaald na een uitgebreide audit door Brand Compliance, een onafhankelijke, geautoriseerde ISO-certificeringsinstantie.
Lees meerSinds enige tijd staat hummus steeds meer in de schijnwerpers. Waar we een aantal jaren geleden er misschien nog nooit van hadden gehoord, bevat elke supermarkt nu een groot assortiment aan verschillende soorten hummus. Hummus is dan ook erg veelzijdig.
Lees meer
Volgende week, 1 juni, is het Wereldmelkdag en dit jaar is de 20e editie! Wereldmelkdag is opgericht om het belang van melk als wereldvoedsel te erkennen en om het bestaan van de zuivelsector te vieren. Zuivelproducten ondersteunen miljarden mensen bij hun levensonderhoud wereldwijd.
Lees meer
We mogen al wat meer ondernemen, maar de sportscholen blijven voorlopig nog dicht. Eerder heb je al balans, rek- en strekoefeningen met de tip meegekregen. Om je lichaam optimaal te laten werken én lichamelijke klachten door zittend werk te verminderen, kan je nog meer doen. Breid je dagelijks balans-, rek- en strekoefeningenschema daarom uit met deze krachtoefeningen. De oefeningen kunnen zowel thuis, op het werk of buiten uitgevoerd worden.
Lees meerThuiswerken biedt ook kansen om meer rust te pakken. Waar je normaal gesproken misschien tekort slaapt op werkdagen, heb je nu zelfs de gelegenheid tot een korte powernap.
Lees meer
In deze tijden is het slim om dagelijks een ‘ommetje’ te maken, om zo in beweging te blijven. De Hersenstichting heeft afgelopen maand in samenwerking met Erik Scherder een app ontwikkeld, om jou te motiveren dagelijks minimaal 20 minuten te wandelen. Ga ook de uitdaging aan met de ‘Ommetje- app’!
Lees meer
