- MyDailyLifestyle

Feit of fabel: kan je gewoon sporten als je verkouden bent?

Een snotterige neus, droge keel en veel hoesten? De reden om niet te gaan sporten. Of mag je gerust jezelf in het zweet werken als je verkouden bent?

Lees meer

5 tips om je gedrag blijvend te veranderen

Het begin van het jaar is altijd tijd voor goede voornemens om gezonder te leven. Helaas stranden deze voornemens vaak. Daarom 5 tips hoe je het dit keer wel volhoudt.

Lees meer

Kleine stappen naar een gezonde leefstijl

Wil je graag gezonder leven, maar staan tijdsgebrek en stress je in de weg? Je bent niet de enige. Maar liefst de helft van de Nederlanders komt er niet aan toe om hun leefstijl te veranderen. Waardoor komt dit? En wat kan je hieraan doen?

Lees meer

Optimistische mensen leven langer

Ben jij een geboren optimist? Goed nieuws! Dan heb je een grotere kans om 85 jaar of ouder te worden. Dit blijkt uit recent Amerikaans onderzoek onder bijna 70.000 vrouwen en 1400 mannen.

Lees meer

Wat gebeurt er in ons lichaam als we gaan bewegen?

Dat bewegen goed is voor onze gezondheid, dat wist je waarschijnlijk al. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam zodra je in beweging komt?

Lees meer

Gespot: pasta van kikkererwten met mais

Wil je weer eens wat anders dan je normale pasta? Dan is de pasta van kikkererwten en mais van Bonduelle eentje om uit te proberen.

Lees meer

Recept van de maand: Zelfgemaakte geroosterde muesli

Het nieuwe jaar beginnen met een gezonde start van de dag? Probeer deze geroosterde muesli eens om de dag mee te beginnen. Dit recept is voor +/- 15 porties.

Lees meer

Bijna een kwart van de Nederlanders heeft slaapproblemen

Heb je moeite met slapen? Je bent niet de enige. 24 procent van de Nederlanders van 25 jaar of ouder heeft last van slaapproblemen. Dit blijkt uit een gezondheidsenquête van het CBS.

Lees meer

Gezond het nieuwe jaar in

Morgen is het alweer zover. De jaarwisseling! Oud en Nieuw hangt vaak samen met de nodige borrels, champagne, oliebollen en vette hapjes. Maar dit kan ook anders. Daarom een aantal tips om gezond het nieuwe jaar in te gaan.

Lees meer