Meer bewegen hoeft niet lastig te zijn. Een eenvoudige manier om in het dagelijks leven meer te bewegen, is traplopen. Door de intensiteit van de beweging en de spierkracht die ervoor nodig is, draagt het bij aan het behalen van de beweegrichtlijnen.
Lees meerMisschien heb je het zelf zo ervaren. Misschien heb je het van anderen gehoord. Het eten in het vliegtuig smaakt een stuk minder lekker. Maar is dit echt zo? En waardoor komt dit?
Lees meerHet Voedingscentrum heeft een nieuwe campagne in het leven geroepen. "Bak goed, bak goudgeel. Voor minder Acrylamide".
Lees meerStofzuigen, dweilen, ramen lappen, afwassen. Het huishouden is niet het leukste klusje dat er is. Maar wist je dat je behalve een schoon huis nog meer voordelen hebt van een grondige poetsbeurt?
Lees meerHet Voedingscentrum is dit jaar begonnen met een nieuwe campagne: ‘De Eetwissel’. Wat houdt deze Eetwissel in? En hoe kan je het zelf toepassen?
Lees meerEen dagje zonder vlees, dat zouden we allemaal eens moeten doen! Dit recept is vegetarisch maar zo rijk van smaak dat je je stukje vlees niet eens mist.
Lees meer11 tot 17 maart is de tweede Nationale week zonder vlees. Doe jij ook mee?
Lees meerOngezonde voeding is schadelijk voor onze gezondheid. Het draagt bij aan 20% van alle sterfgevallen wereldwijd. Maar wat verstaan we onder gezonde voeding. En wat kan je hier zelf aan doen?
Lees meerHet belang van voldoende beweging en sporten wordt steeds duidelijker. De nadelige effecten van onvoldoende beweging worden steeds beter in kaart gebracht. Ook wordt er steeds meer aandacht besteed om Nederlanders in beweging te krijgen.
Lees meerOvergewicht en obesitas komen steeds meer voor. 48,7% van de volwassenen in Nederland heeft overgewicht. 13,9% heeft obesitas. Dit aantal blijft maar groeien. Maar wat is de oorzaak hiervan? Het nieuwe rapport “diet, nutrition and physical activity: Energy balance and body fatness” vat alle onderzoeken wereldwijd samen. Het laat zien dat veel factoren een rol spelen in het ontstaan van overgewicht.
Lees meer
