Bij het Nederlandse onderzoek waren 650 kinderen betrokken tussen de 5 en 11 jaar. De kinderen werden opgedeeld in 2 vergelijkbare groepen. De ene helft van de kinderen kreeg dagelijks een blikje limonade met suiker te drinken, de andere helft kreeg een blikje fris zonder suiker maar met zoetstoffen. Zowel de kinderen als de onderzoekers wisten tijdens het onderzoek niet wie welke frisdrank te drinken kreeg.
Na
1,5 jaar 1 kilo zwaarder
Na 1,5 jaar bleek dat elke dag een blikje limonade drinken effect heeft op het
gewicht, de kinderen die limonade met
suiker kregen waren gemiddeld een kilo zwaarder, voornamelijk in lichaamsvet.
Ook in Amerika zijn ze in een soortgelijk onderzoek tot deze conclusie
gekomen. Beide studies geven aan dat
dranken met suiker geen effect hebben op het verzadigingsgevoel, wel leveren ze
veel calorieën en geen voedingstoffen. In Nederland krijgen kinderen gemiddeld
48 gram suiker (bijna 10 suikerklontjes) per dag binnen via hun drinken. Ook
vruchtensappen bevatten veel suiker, geef je kind(eren) daarom liever water of
thee zonder suiker.
Bronnen:
Voedingscentrum.nl
Hetvinkje.nl
