Zet de snoeppot
buiten handbereik
Heb jij ook een snoeppot op je bureau? Doordat je de snoeppot de hele dag in je
ooghoek ziet staan eet je ongemerkt meer snoepjes dan je zou willen. Zet de
snoeppot daarom uit je zicht en buiten handbereik. Zet daarvoor in de plaats
een schaaltje snoeptomaatjes, worteltjes of komkommer neer, hier kun je van
blijven snoepen.
Traktaties
Je hebt net voorgenomen de komende dagen op je eten te
letten, is er juist deze dag een collega jarig die trakteert. Je hoeft de
traktatie niet af te slaan, compenseer het door bij de lunch bijvoorbeeld een
boterham minder te nemen en de rest van de dag gezond te eten. Of deel de
traktatie met een collega.
