Gelukkig 2016!

Op 1 juli is het de Dag van de Houding. Een goed moment om stil te staan bij hoe jij zit en wat dat doet met je lijf, energie en gezondheid.

De eerste sneeuw is gevallen, er is minder zon en het is af en toe flink guur. Het aantal ziekmeldingen neemt ook weer toe door verkoudheid en griep. Tijd om je immuunsysteem extra te wapenen.

Die lunchwandeling, een stukje hardlopen, de fiets naar werk. Waar is dat nou goed voor? Nou voor heel veel verschillende dingen, niet alleen fysiek maar ook voor je hersenen!