Voordelen van het leren van een nieuwe sport
Bewegen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je brein. Het kan er onder andere voor zorgen dat je stress vermindert, je lekkerder in je vel zit en je zelfvertrouwen vergroot. Het kan een hele stap zijn om je in een nieuwe omgeving te bevinden waar je je niet helemaal op je gemak voelt. Door de uitdaging toch aan te gaan, geeft dit je een gevoel van trots!
Daarnaast helpt het aanleren van een nieuwe sport ook je hersenen gezond te houden. Ze moeten hard werken om de informatie op te slaan en je lichaam op de juiste manier aan te sturen. Het aanleren van nieuwe dingen kan het risico op alzheimer hierdoor verkleinen.
De sportwijzer
Wil je graag in beweging komen, maar zie je door de bomen het bos niet meer door alle soorten sporten? Dan kan deze sportwijzer jou helpen om een passende sport voor je te vinden. Door 9 vragen te beantwoorden krijg jij jouw persoonlijke advies opgestuurd via de mail.
Vraag een proefles aan
Heb je al wel een idee wat je wil gaan doen, maar heb je nog niet de eerste stap gezet? Dan is dit het ideale moment om een proefles aan te vragen! De meeste sportscholen/-verenigingen bieden je de mogelijkheid tot het volgen van een proefles. Met een proefles kan je op een laagdrempelige manier kennis maken met de sport en ontdekken of de sport en sportschool/-vereniging bij jou past. Ga de uitdaging aan! Dit kan alleen, maar natuurlijk ook samen met een vriend(in).
Voor welke sport ga jij?
