Aan het eind van de slokdarm, bij de overgang naar de maag, zit een sluitspiertje. Dit spiertje zorgt ervoor dat de maaginhoud niet weer terugvloeit naar de slokdarm. Door een verhoogde druk op de maag bij overgewicht, zwangerschap of verstopping van de darm maar ook bij een breuk in de middenrif kan dit spiertje de maag niet meer goed afsluiten. Koffie, chocola, alcohol, scherpe kruiden of pepermunt kunnen ervoor zorgen dat de afsluiting niet goed werkt. Maar ook ouderdom en roken kunnen een oorzaak zijn van het niet goed functioneren van het sluitspiertje.
Brandend maagzuur
Wanneer het spiertje niet goed werkt dan kan maagzuur weer terugstromen de slokdarm in. Ook kan het zijn dat dit vaker gebeurd. Aangezien de slokdarm niet zo'n dikke wand heeft als de maag en dus minder goed tegen het maagzuur kan, geeft dit klachten. Een pijnlijk brandend gevoel rond het borstbeen of een geïrriteerde keel geven aan dat de sluitspier van de slokdarm naar de maag niet helemaal goed sluit. De schade die het maagzuur veroorzaakt kan uiteindelijk leiden tot slokdarmkanker.
Wat kun je er zelf aan doen?
- Vermijd erg grote vetrijke maaltijden
- Ga na het eten niet meteen liggen
- Een beker karnemelk nemen om de het erge branden te verminderen
- Wees voorzichtig met de voedingsmiddelen die maagzuur kunnen veroorzaken zoals koffie, chocola, alcohol, scherpe kruiden, zuur fruit (vruchtensap) of pepermunt
- Voorkom verstopping van de darm, eet voldoende vezels en drink voldoende vocht
- Zorgen voor een gezond lichaamsgewicht
- Stoppen met roken
- Het hoofdeinde van het bed iets verhogen
- Voor het slapen gaan niet meer eten, minstens 3 uur van te voren
- Geen knellende kleding dragen
Bron:
Maag lever en darmstichting
