Ben jij het jaar ook begonnen met goede voornemens? Misschien wilde je meer gaan bewegen, gezonder gaan eten of stoppen met roken. Hoe staat het nu met deze voornemens? 1 januari beginnen we vol goede moed, maar vroeg of laat staan de goede voornemens alweer in de ijskast en vervallen we weer in onze oude gewoontes. Wat veel mensen vergeten is dat je juist van dit soort momenten veel kunt leren.
Ga bij jezelf eens na hoe het met jouw goede voornemens staat:
Wat ging er goed?
Wat ging er minder goed?
Was je doel wel realistisch?
Wat zou je de volgende keer anders kunnen doen?
Wat kun je hiervan leren?
Door te evalueren ben je beter voorbereid op eventuele volgende, moeilijke momenten en is de kans op slagen groter.