Fijne feestdagen!

Missschien heb je er wel eens van gehoord, chiazaad en lijnzaad. Deze kleine zaadjes worden ook wel superfoods genoemd. Maar zijn ze zo goed voor je als die naam suggereert?

Ben je neerslachtig in de winter, dan heb je vast wel eens de tip gekregen: ‘slik vitamine D, daar knap je van op!’ Maar is dat bewezen en kan het je ook helpen in depressie?

Een Snelle Jelle misschien? Alleen is die met 5 suikerklontjes toch echt een sugar daddy 😉. Verder heeft het ook weinig op zijn cv staan… Laag in vezels, vitamines en mineralen. Maar wat kies je dan als tussendoortje?