Fijne feestdagen!

Je bent boodschappen aan het doen en loopt langs het schap met crackers: meergranen, waldkorn, volkoren…. Je kiest voor het laatste, want ja, volkoren is immers de beste keuze voor je gezondheid. Toch? Helaas kwam laatst het nieuws naar buiten dat supermarkten sommigen producten onterecht verkopen als volkoren.

Ben je neerslachtig in de winter, dan heb je vast wel eens de tip gekregen: ‘slik vitamine D, daar knap je van op!’ Maar is dat bewezen en kan het je ook helpen in depressie?

Op 1 juli is het de Dag van de Houding. Een goed moment om stil te staan bij hoe jij zit en wat dat doet met je lijf, energie en gezondheid.