Na de kerstdagen zijn er 4 gewone dagen voordat het oudejaarsdag is. Een moment om alles wat aan eten overgebleven is van de kerst weg te geven of in te vriezen. Gewoon weer starten met een ontbijt en drie keer op een dag goed en gezond eten. Zo geniet je weer extra van de uitzondering die er is met de jaarwisseling.
Je kunt er zeker voor zorgen dat de jaarwissling niet te erg uit de hand loopt qua caloriëen. Zoals je van ons inmiddels gewend bent, zetten we de tips op een rijtje:
- Een glas Champagne bevat de helft minder aan caloriëen dan een glas wijn. Probeer de alcohol af te wisselen met een glas water, dan drink je ongemerkt minder alcohol
- Een oliebol is lang niet zo ongezond als men denkt en bevat weinig verzadigde vetten. Met een beetje poedersuiker dus lekker van genieten! (en dan natuurlijk geen 10 stuks ......)
- Een beetje 20+ kaas op een toastje, tonijn met wat augurk of japanse mix zijn prima borrelhapjes
Tot volgend jaar!
