Wist jij dat…
- In 2017 overleden in Nederland naar schatting 19.420 mensen van 20 jaar en ouder aan de directe gevolgen van roken.
- Een roker rookt gemiddeld 10,2 sigaretten of shagjes per dag.
- Tweederde van de rokers is begonnen met roken voor zijn 18e.
- Bij vrouwen verhoogt roken het risico op hart- en vaatziekten méér dan bij mannen. Onderzoek toont aan dat dit vooral geldt voor relatief jonge vrouwen tot 65 jaar.
- Meeroken is altijd schadelijk, hoe klein de blootstelling ook is.
- De gezondheid van rokers verbetert als ze volledig overstappen op de e-sigaret. De damp van e-sigaretten bevat veel minder schadelijke stoffen dan de rook van sigaretten of shag. Mensen die volledig overstappen krijgen daardoor al snel minder last van klachten met de ademhaling. MAAR…
- Het roken van een e-sigaret blijft ongezond! De damp van een e-sigaret bevat namelijk schadelijke stoffen zoals formaldehyde en acetaldehyde. Ook zijn er zware metalen zoals lood, arseen en aluminium aangetroffen in de damp. Daarnaast zit er ultrafijnstof in de damp. De damp van e-sigaretten is daardoor niet gezond om in te ademen.
- Vooral bij jongeren is het tegenwoordig heel populair om een e-sigaret te roken. Dit noemen ze ook wel ‘vapen’. Deze e-sigaretten zijn met veel verschillende (fruit)smaken verkrijgbaar en zijn daardoor erg in trek. Volgens de bedenkers zouden de fruitsmaken moeten helpen om makkelijker te stoppen met het roken van tabak, maar we zien juist dat het nu aantrekkelijker wordt gemaakt om te beginnen met (elektrisch) roken.
- Veel rokers roken om te ontspannen. Toch blijkt dat roken uiteindelijk niet ontspannend werkt. Als je gewend bent om te roken, neem je al snel een sigaret als je je gestrest voelt. Je voelt je dan even beter. Uiteindelijk los je er niets mee op: zodra de nicotine is uitgewerkt, ben je weer terug bij af. Nicotine zorgt ervoor dat je je tijdelijk opgewekt en kalm voelt, maar als het uitwerkt, raak je er juist chagrijnig en onrustig van door de afkickverschijnselen.
- Stoppen met roken is voor vrouwen moeilijker dan voor mannen.
- Rokers proberen gemiddeld 2,3 keer om te stoppen met roken. Ex-rokers zijn gemiddeld na 2,5 stoppogingen echt stopt.
- Met persoonlijke begeleiding heb je 4x meer kans om echt te stoppen met roken!
Roken wordt nog duurder
In het wetsvoorstel van het Belastingplan 2023 wordt voorgesteld op de tabaksaccijns vanaf 1 april 2023 te verhogen en op 1 april 2024 nog een keer te verhogen. Het aanschaffen van rookwaar is nu al een flink kostenpost, maar dat kan nog verder oplopen. Dit bedrag kan jij ongeveer besparen per jaar als jij stopt met roken. De berekening is uitgegaan van het roken van 10 sigaretten (Nederlands gemiddelde) per dag.
- met de huidige prijzen: €1525,-
- vanaf 1 april 2023: €1710,-
- vanaf 1 april 2024: €1900,-
Benieuwd naar wat jij kan doen voor je medewerkers om succesvol te stoppen met roken? Bekijk hier ons aanbod: Persoonlijke coaching - Stoppen met roken
Bron: www.hartstichting.nl, www.rokeninfo.nl, www.rijksoverheid.nl, www.rokeninfo.nl.
foto: www.stoptober.nl
