Fijne feestdagen

Onbewerkt klinkt gezond en ultra-bewerkt juist ongezond. Maar zo simpel is het niet. Kijk vooral naar wat een product je aan voedingsstoffen levert.

Veel mensen denken dat vis uit het versvak echt vers is. Maar klopt dat wel? Het verschil met de visboer en diepvriesvis is kleiner dan je denkt.

Na een korte of onrustige nacht heb je vaak meer trek. Dat is geen toeval. Slecht slapen beïnvloedt je brein, hormonen en daarmee ook je keuzes.