Fijne feestdagen

Eenvoudige ademhalingsoefeningen kunnen stress verlagen,  je slaapkwaliteit verbeteren en hebben echte voordelen voor lichaam en geest.

Pasen draait om gezelligheid en lekker eten. Met een paar slimme keuzes maak je je brunch feestelijk en gezond – zonder in te leveren op smaak.

Lang zitten achter het stuur vergt zijn tol. Met een paar simpele bewegingen blijf je fitter, wakker en voorkom je rug- en nekpijn onderweg.