Beter slapen

Rustige nachten, energieke dagen – ontdek hoe je je slaap kan verbeteren.

9 weken
Videogesprekken

Aanmelden voor dit programma?

Vul hier het e-mailadres in waarop jij je wilt aanmelden, of waarop jij al een account hebt. Vervolgens vul je het formulier in met aanvullende informatie die wij nodig hebben om je aanmelding te voltooien.

Vorm

Videogesprekken

Doel van het programma

Meer energie, verbeterde concentratie en een gezonder ritme door diepere en betere nachtrust.

Voor wie dit programma is

Voor medewerkers die slaap kwantiteit of kwaliteit willen verbeteren.

Hoe ziet het programma eruit?

Persoonlijke begeleiding van een leefstijl coach.
Je krijgt persoonlijk advies om je slaap te verbeteren in kwantiteit en kwaliteit.
Begeleiding via videogesprekken en online coaching.
Werk jij onregelmatige- of ploegen diensten? Wij hebben een speciale versie van dit programma voor jou.

"Het programma heeft mij duidelijk meer inzicht gegeven in mijn slaapgedrag en hoe ik met kleine aanpassingen grote verbeteringen bereik."