Alle beschikbare programma's

Meer energie & een gezondere leefstijl

Fitter en vitaler door het leven? Ga aan de slag met je voeding, fysieke conditie en slaap.

  • 8 weken
  • Videogesprekken

Aanmelden voor dit programma?

Vul hier het e-mailadres in waarop jij je wilt aanmelden, of waarop jij al een account hebt. Vervolgens vul je het formulier in met aanvullende informatie die wij nodig hebben om je aanmelding te voltooien.

Meer energie & een gezondere leefstijl

Tijdsinvestering

Gemiddeld 1 uur per week

Vorm

Videogesprekken

100% vertrouwelijk

Je werkgever ontvangt geen informatie over jouw gesprekken met de coach.

Doel van het programma

Voel je fitter, energieker en gezonder door een betere balans in voeding, beweging en slaap.

Voor wie dit programma is

Voor medewerkers die willen werken aan een vitalere leefstijl en zich gezonder en energieker willen voelen.

 

Hoe ziet het programma eruit?

  • Samen met je eigen leefstijlcoach werk je aan je voeding, beweging en slaap.
  • Je coach geeft persoonlijk advies, afgestemd op jouw situatie en wensen.
  • Houd je voortgang eenvoudig bij via de MyDailyLifestyle-app.
  • Begeleiding via video gesprekken en online coaching

"Ik voel me energieker en merk dat ik met kleine veranderingen al grote resultaten behaal."

87%

van de deelnemers eet gezonder na het programma.

55%

van de deelnemers beweegt meer na het programma.

35%

van de deelnemers slaapt beter na het programma. Veel andere deelnemers gaven aan vooraf al goed te slapen.

8,5

Zo waarderen deelnemers hun coach.

Veelgestelde vragen

Hoe kan ik me aanmelden?
Leuk dat je mee wilt doen! Kies het programma dat het beste bij jou past. Vul hier het e-mailadres in waarmee je je wilt aanmelden (werk of privé), of waarmee je al een account hebt. Vervolgens vul je het formulier in met de aanvullende informatie die wij nodig hebben om je aanmelding te voltooien. Na het invullen van het formulier ontvang je een e-mail waarin je eerst je e-mailadres moet bevestigen. Na bevestiging ontvang je binnen enkele minuten een bevestiging van je aanmelding.
Wanneer kan ik starten?
Wanneer je maar wilt! In het registratieformulier kun je je gewenste startdatum aangeven. In de meeste gevallen kunnen we aan je gewenste startdatum voldoen, zelfs als je al morgen wilt starten, met uitzondering van het weekend.
Is mijn deelname vertrouwelijk?
Ja. Wanneer je je aanmeldt voor een programma, maak je een persoonlijk account aan. Via dit account communiceer je rechtstreeks met je coach. Jouw werkgever heeft geen toegang tot het systeem en ontvangt geen informatie over jouw persoonlijke situatie of over je gesprekken en uitwisselingen met je coach.
Moet ik betalen voor deelname?
Nee, deelname aan het programma is voor jou volledig kosteloos. Jouw werkgever betaalt de kosten, zodat je zonder financiële drempel aan het programma kunt deelnemen. We verwachten wel dat je actief deelneemt en je gedurende het programma inzet.
Heb je vragen?
Heb je vragen of wil je meer informatie, bijvoorbeeld over welk programma het beste bij jou past? We helpen je graag verder! Bel ons op 0346 286240 of mail naar admin@mydailylifestyle.com.

Aanmelden voor dit programma?

Vul hier het e-mailadres in waarop jij je wilt aanmelden, of waarop jij al een account hebt. Vervolgens vul je het formulier in met aanvullende informatie die wij nodig hebben om je aanmelding te voltooien.