Effectief omgaan met stress
Stress signalen (h)erkennen, verminderen en er effectief mee om leren gaan.
- 10 weken
- Face-to-face en videogesprekken
Aanmelden voor dit programma?
Vul hier het e-mailadres in waarop jij je wilt aanmelden, of waarop jij al een account hebt. Vervolgens vul je het formulier in met aanvullende informatie die wij nodig hebben om je aanmelding te voltooien.
Tijdsinvestering
Gemiddeld 1 uur per week
Vorm
Face-to-face en videogesprekken
100% vertrouwelijk
Je werkgever ontvangt geen informatie over jouw gesprekken met de coach.
Doel van het programma
Je herkent stress-signalen vroegtijdig en leert effectiever omgaan met stress. Hierdoor kan je beter functioneren.
Voor wie dit programma is
Voor medewerkers die (soms) stress ervaren.
Hoe ziet het programma eruit?
- Persoonlijke begeleiding van een mental coach.
- Samen onderzoek je de oorzaken van stress en breng je draagkracht en draaglast in balans.
- Je krijgt praktische handvatten om stress beter te hanteren en weer goed te functioneren.
- Begeleiding via face-to-face gesprekken en videogesprekken en online coaching.
Veelgestelde vragen
Hoe kan ik me aanmelden?
Wanneer kan ik starten?
Is mijn deelname vertrouwelijk?
Moet ik betalen voor deelname?
Heb je nog meer vragen?
Aanmelden voor dit programma?
Vul hier het e-mailadres in waarop jij je wilt aanmelden, of waarop jij al een account hebt. Vervolgens vul je het formulier in met aanvullende informatie die wij nodig hebben om je aanmelding te voltooien.