Alle beschikbare programma's

Effectief omgaan met stress

Stress signalen (h)erkennen, verminderen en er effectief mee om leren gaan.

  • 10 weken
  • Face-to-face en videogesprekken

Aanmelden voor dit programma?

Vul hier het e-mailadres in waarop jij je wilt aanmelden, of waarop jij al een account hebt. Vervolgens vul je het formulier in met aanvullende informatie die wij nodig hebben om je aanmelding te voltooien.

Effectief omgaan met stress

Tijdsinvestering

Gemiddeld 1 uur per week

Vorm

Face-to-face en videogesprekken

100% vertrouwelijk

Je werkgever ontvangt geen informatie over jouw gesprekken met de coach.

Doel van het programma

Je herkent stress-signalen vroegtijdig en leert effectiever omgaan met stress. Hierdoor kan je beter functioneren.

Voor wie dit programma is

Voor medewerkers die (soms) stress ervaren.

 

Hoe ziet het programma eruit?

  • Persoonlijke begeleiding van een mental coach.
  • Samen onderzoek je de oorzaken van stress en breng je draagkracht en draaglast in balans.
  • Je krijgt praktische handvatten om stress beter te hanteren en weer goed te functioneren.
  • Begeleiding via face-to-face gesprekken en videogesprekken en online coaching.

"Ik kan mijn stresslevels nu beter reguleren door de tools die ik heb meegekregen."

93%

van de deelnemers geeft aan dat de coaching hen concreet heeft geholpen met hun hulpvraag.

74%

van de deelnemers ervaart geen stress meer na het programma.

88%

geeft aan na het programma zelfstandig verder te kunnen.

8,9

zo waarderen deelnemers hun Mentalcoach gemiddeld

Veelgestelde vragen

Hoe kan ik me aanmelden?
Leuk dat je mee wilt doen! Kies het programma dat het beste bij jou past. Vul hier het e-mailadres in waarmee je je wilt aanmelden (werk of privé), of waarmee je al een account hebt. Vervolgens vul je het formulier in met de aanvullende informatie die wij nodig hebben om je aanmelding te voltooien. Na het invullen van het formulier ontvang je een e-mail waarin je eerst je e-mailadres moet bevestigen. Na bevestiging ontvang je binnen enkele minuten een bevestiging van je aanmelding.
Wanneer kan ik starten?
Wanneer je maar wilt! In het registratieformulier kun je je gewenste startdatum aangeven. In de meeste gevallen kunnen we aan je gewenste startdatum voldoen, zelfs als je al morgen wilt starten, met uitzondering van het weekend.
Is mijn deelname vertrouwelijk?
Ja. Wanneer je je aanmeldt voor een programma, maak je een persoonlijk account aan. Via dit account communiceer je rechtstreeks met je coach. Jouw werkgever heeft geen toegang tot het systeem en ontvangt geen informatie over jouw persoonlijke situatie of over je gesprekken en uitwisselingen met je coach.
Moet ik betalen voor deelname?
Nee, deelname aan het programma is voor jou volledig kosteloos. Jouw werkgever betaalt de kosten, zodat je zonder financiële drempel aan het programma kunt deelnemen. We verwachten wel dat je actief deelneemt en je gedurende het programma inzet.
Heb je nog meer vragen?
Heb je vragen of wil je meer informatie, bijvoorbeeld over welk programma het beste bij jou past? We helpen je graag verder! Bel ons op 0346 286240 of mail naar admin@mydailylifestyle.com.

Aanmelden voor dit programma?

Vul hier het e-mailadres in waarop jij je wilt aanmelden, of waarop jij al een account hebt. Vervolgens vul je het formulier in met aanvullende informatie die wij nodig hebben om je aanmelding te voltooien.