Fijne feestdagen!

De zomervakantie biedt je een ideale gelegenheid om niet alleen te ontspannen, maar ook om te reflecteren. Waar sta je? Hoe gaat het nu echt met je? En wat je zou willen veranderen? Juist als je de hectiek van het dagelijkse leven kunt loslaten ontstaat er ruimte voor persoonlijke groei.

In de supermarkten duiken naast de gewone zuivel steeds meer plantaardige alternatieven op: haverdrink, kokosyoghurt, plantaardige kaas… Keuzestress? Laten we eens kijken naar de verschillen tussen dierlijke en plantaardige zuivel wat betreft voedingswaarden, milieueffecten en gezondheidsvoordelen.

De zon! Wat hebben we er naar uitgekeken en wat heerlijk om de warmte op je huid te voelen! Zomerse warmte maakt wel dat je meer vocht verliest en dat is iets om op te letten om je lekker te blijven voelen. Water blijven drinken dus! Hieronder wat tips en aandachtspunten.