Face-to-face en videogesprekken
Je energieker voelen, gezonder zijn en afvallen door koolhydraten te verlagen en hierdoor je bloedsuiker stabieler te houden.
Voor (ploegendienst) medewerkers met veel overgewicht en/of gezondheidsrisico’s, zoals diabetes die meer resultaten door minder koolhydraten willen.
Hoe ziet het programma eruit?
- In 24 weken ga je je leefstijl veranderen onder persoonlijke begeleiding van een diëtist.
- Samen werk je aan een gezonde leefstijl en een gezond gewicht.
- In de eerste weken eet je koolhydraatarm, daarna worden koolhydraten gefaseerd toegevoegd.
- Je ontvangt wekelijks informatie, en voert activiteiten uit zodat jij je doelen gaat behalen.
- Begeleiding face-to-face en videogesprekken en online coaching.
- Werk jij in ploegendienst? Wij hebben een speciale versie van dit programma voor jou.
