Artikelen

Zo houd jij je hart gezond!

Gezond hart

Dat sporten en bewegen goed voor je is weten we allemaal. Verschillende onderzoeken laten zien hoe belangrijk een goede conditie is om je hart gezond te houden. Ook als je verhoogd risico loopt kun je een hartaanval of een beroerte op afstand te houden.

Lees meer

Positiviteit kun je leren!

Positief of negatief?

Hoe wij de wereld om ons heen beleven wordt gevormd door onze gedachtes, gevoelens en overtuigingen. Positieve overtuigingen over onszelf, anderen en de toekomst kunnen de manier waarop jij het leven ervaart beïnvloeden. Positieve denkers geven minder snel op en ervaren meer geluk. Gevoelens zoals vreugde, tevredenheid, hoop, optimisme en gevoel voor humor leiden zelfs tot een betere gezondheid!

Lees meer

Hoe pak jij de draad weer op na de feestdagen?

Doelen

Heb jij ook moeite om na de maand december de draad weer op te pakken? Je bent niet de enige! Na zo'n feestmaand is het voor velen wel even 'afkicken' van al dat lekkers en de gezelligheid, en misschien zijn een aantal van je oude gewoontes er langzamerhand weer in geslopen zoals minder bewegen en meer bankhangen. Wij hebben wat tips voor je op een rij gezet zodat je het jaar weer goed kunt starten.

Lees meer

Fijne feestdagen!

2018

Wij van MyDailyLifestyle wensen u alvast hele fijne feestdagen en een voorspoedig, gezond, fit en ontspannen 2018 toe!

Lees meer

Wat is het verschil tussen muesli en cruesli?

muesli

Muesli en cruesli, lekker als ontbijt en tussendoortje. Is muesli hetzelfde als cruesli of is er een verschil?

Lees meer

Genieten van de feestdagen, zonder de extra kilo’s!

Kerst

December is aangebroken dus de feestmaand kan nu echt beginnen! Voor velen van ons is dit een moeilijke maand met allerlei extraatjes, lekkere diners en borrels. Wij hebben een aantal tips voor je op een rij gezet zodat je de feestmaand zonder de spreekwoordelijke kleerscheuren door kunt komen. Oftewel, genieten van de feestdagen maar dan zonder de extra kilo's!

Lees meer

Recept van de maand: Chocolademousse

Chocolademousse

Chocolademousse zonder schuldgevoel

Lees meer

Gespot: Food huggers!

Food huggers

Ken jij food huggers al? Dit zijn siliconen wraps waarmee jij je eten langer vers kunt houden.

Lees meer

Zonder natuurijs, toch schaatsen!

Schaatsen

Schaatsen is een vorm van bewegen waar je misschien niet zo snel aan zou denken. In Nederland hebben we wel 38 ijsbanen, van overdekte banen tot schaatsen in de buitenlucht. Sommige zijn het hele jaar door open en anderen alleen tijdens de koude maanden. Zo hoef je niet te wachten op een strenge winter om te kunnen schaatsen! 

Lees meer

Een lekkere knol, die knolselderij!

Knolselderij

Heb jij ze al in de winkel zien liggen? De knolselderijen? Lekker voor in de erwtensoep maar je kunt er nog zoveel meer mee! En wist je dat een knolselderij telt als groente? Snel aan de slag dus met deze lekkere knol.

Lees meer