Voor 2 personen

Bereidingsduur: +/- 5-15 minuten

 

Ingrediënten

  • 400 ml halfvolle melk
  • 60 gram havermout
  • 2 appels
  • Speculaaskruiden

 

Bereiding

  • Breng de melk met de havermout in een pannetje aan de kook. Kook de havermout in 2 minuten gaar. Roer het met regelmaat door.
  • Laat de pap nog 2 minuten staan.
  • Was de appel verwijder het klokhuis. Snijd de appel in plakjes of blokjes.
  • Schenk de pap in 2 kommen en verdeel de appel over de kommen.
  • Stuif naar wens de speculaaskruiden over de pap.

 

Bevat per portie: 278 kcal

 

Bron: www.voedingscentrum.nl